• Mua sữa Chua Hy Lạp ở Hà Nội

    Địa chỉ mua Sữa Chua Hy Lạp

    Sữa Chua Hy Lạp đang trở thành một trong những cơn sốt về dinh dưỡng trong thời gian gần đây tại Việt Nam. Tuy nhiên nhiều người vẫn đang gặp khó khăn khi muốn tìm mua một loại Sữa Chua Hy Lạp chất lượng. Read More
  • Bánh Tart Lassi Xoài với Sữa Chua Hy Lạp

    Bánh Tart Lassi Xoài với Sữa Chua Hy Lạp

    Công thức làm món bánh Tart Lassi Xoài với Sữa Chua Hy Lạp, cốt bánh làm từ hạnh nhân phong phú thêm cho khẩu phần ăn lành mạnh của bạn. Read More
  • So sánh Sữa Chua Hy Lạp với sữa chua thường

    So sánh Sữa Chua Hy Lạp với Sữa Chua thường

    Cơn sốt Sữa Chua Hy Lạp trong thời gian gần đây đang khiến một bộ phận không nhỏ người tiêu dùng lựa chọn Sữa Chua Hy Lạp thay vì những hũ sữa chua thường quen thuộc. Vậy Sữa Chua Hy Lạp và Sữa chua thường có gì khác biệt ? Hãy cùng chúng tôi giải mã cơn sốt mang tên Sữa Chua Hy Lạp này nhé. Read More
  • Lợi ích của Sữa Chua Hy Lạp đối với sức khỏe

    8 lợi ích của Sữa Chua Hy Lạp đối với sức khỏe của bạn

    Không chỉ ngon miệng, Sữa Chua Hy Lạp còn là có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Ăn ít nhất 3 hộp Sữa Chua Hy Lạp một tuần giúp bạn cân bằng chế độ ăn uống và kiểm soát cân nặng. Read More
  • blood orange cake với sữa chua hy lạp

    Blood Orange Cake với Whipped Cream từ Sữa Chua Hy Lạp (Gluten Free)

    Mùa hè nóng bức sắp đến, hãy cùng Lucas Dessert học công thức Blood Orange Cake ăn kèm Sữa Chua Hy Lạp vừa thanh mát lạ miệng vừa ít đường ít béo nhé. Read More
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sữa chua Hy Lạp có thật sự cần thiết khi mang thai? Liệu mang thai sử dụng sữa chua Hy Lạp có an toàn?

Sữa Chua Hy Lạp và những ích lợi đối với phụ nữ mang thai

Mang thai đòi hỏi bạn phải có một chế độ ăn uống cân bằng để cung cấp tất cả các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cả bạn và em bé đang lớn có sức khỏe tốt. Sữa chua Hy Lạp là một bổ trợ hợp lý trong thai kì bởi nó cung cấp nhiều chất dinh dưỡng mà bạn cần mỗi ngày. Biết thêm về những lợi ích có thể gợi ý bạn đến thẳng siêu thị và mua ngay thứ thực phẩm bổ dưỡng này.

Vitamins có trong Sữa Chua Hy Lạp

Sữa chua Hy Lạp không cung cấp một lượng lớn loại vitamin bất kỳ nào, nhưng chừng ấy cũng đủ để giúp bạn bổ sung những gì cần thiết cho một thai kỳ khỏe mạnh. Nó mang đến khoảng 2 phần trăm nhu cầu vitamin A hàng ngày, đây là một dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe của đôi mắt lớn dần của bé. 

Sữa chua Hy Lạp là nguồn dinh dưỡng rất cần thiết cho phụ nữ thời kì mang thai

Hàm lượng Canxi cao trong một hộp Sữa Chua Hy Lạp

Canxi - một khoáng chất rất cần cho bạn trong khi mang thai – xuất hiện vô cùng ấn tượng trong một khẩu phần sữa chua Hy Lạp. BabyCenter lưu ý rằng nếu bạn không hấp thụ đủ canxi từ chế độ ăn hàng ngày, việc em bé cứ lấy những dưỡng chất cần thiết, sẽ làm nguồn dự trữ trong bạn thiếu hụt trầm trọng. Điều này không chỉ ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe mà dẫn đến khả năng sinh non. Một khẩu phần 200g sữa chua Hy Lạp nguyên chất cung cấp 20 phần trăm nhu cầu canxi hàng ngày của bạn trong khi sữa chua hương vị trái cây chỉ đóng góp khoảng 10 phần trăm. Sữa chua Hy Lạp cũng có chứa một lượng nhỏ natri, thứ mà bạn nên hạn chế trong chế độ ăn uống khi mang thai để giúp ngăn ngừa huyết áp cao cũng như chứng đầy hơi.

Lợi ích Sữa Chua Hy Lạp trong quá trình mang thai

Sữa chua Hy Lạp còn cung cấp những lợi ích vượt bậc không chỉ về hàm lượng vitamin và khoáng chất. Đó chính là protein. Nó chứa gấp đôi lượng protein so với các sản phẩm bình thường khác. Protein là rất quan trọng trong quá trình mang thai, bởi nó không chỉ hỗ trợ sự phát triển của em bé mà còn cung cấp cho bạn năng lượng cần thiết để nuôi dưỡng một con người khỏe mạnh. Một khẩu phần 200g sữa chua Hy Lạp nguyên chất có khoảng 20 g protein, trong khi con số này ở các dòng sản phẩm chứa hương liệu khác chỉ là 12 g. Một lợi thế nữa chính là sữa chua Hy Lạp chứa ít đường hơn sữa chua thông thường.

Công thức Sữa Chua Hy Lạp cho bạn:

Múc một thìa sữa chua vào cái bát nhỏ và rưới lên trên chút mật ong và một ít hạnh nhân cắt lát hay quả óc chó băm nhỏ. Để thay thế kem và những món tráng miệng có đường khác, bạn chỉ việc thêm 1/4 cốc sữa chua Hy Lạp nguyên chất vào món sinh tố hoặc để lạnh và thưởng thức cùng trái cây tươi. Hãy làm món sốt khỏe mạnh cho rau bằng cách kết hợp sữa chua Hy Lạp nguyên chất với thì là tươi và bột tỏi. Thay vì pho mat kem, phết sữa chua Hy Lạp lên bánh mì tròn bạn nhé! Mỗi một lời đề nghị trên sẽ thêm vào một lượng protein, vitamin và khoáng chất đáng kể mà cả bạn và thai nhi cần.

Sữa Chua Hy Lạp cung cấp canxi cho sản phụ

Đặt Sữa Chua Hy Lạp Lucas Dessert về tận nhà !